La melatonine
Le sommeil est la clé de la bonne sante et le bien-être
selon les médecins. Quand on dort bien et assez le poids est réglée, le stresse
est minimise et la vie psychologique est améliorée. Le manque de sommeil
apporte la prise de poids, le stresse et les douleurs de la sante mentale,
selon les scientifiques. Voilà la melatonine, l’hormone naturelle qui nous aide
à bien dormir quand la vie nous apporte des problèmes de sommeil.
La vie est compliquée : relations personnelles, le
travail, enfants, la sante, etc.… La melatonine est une hormone naturelle
secrétée par le cerveau lorsque on dort. Mais des fois sa production est
inhibée par le stresses et le changement de fuseaux horaires. La prise de la
mélatonine comme supplément nous prévient l’insomnie et apporte un sommeil plus
naturel.
Le Poids et la DHEA, Acai Berry
Avec le sommeil le poids est une des clés de la bonne
sante. Quand on mange bien et on fait d’exercices régulier on contrôle le poids
et on connaît le vrai bien-être physique. Cela devient de plus en plus
important après l’age de 40 ans quand le métabolisme naturel commence à
ralentir et la brulure de calories diminue. La prise des pilules minceur comme
la dhea ou des suppléments comme l’acai berry nous protège contre le surpoids
et les menaces contre les cellules par les radicaux libres.
