Bien Dormir Avec la Mealtonine et Acai

La melatonine est le supplément de sommeil par excellence. Cette hormone naturelle est une des clés du bon sommeil. Elle est secrétée durant la nuit juste avant le temps que l’on se couche. Quand sa sécrétion est perturbée par le changement de fuseaux horaires ou des stresses, on a de la misère a dormir. Voilà l’insomnie et le manque de sommeil qui nous menace la sante et qui peut apporter certaines maladies graves dont le cancer et la prise du poids.

Tout est lie par rapport a la sante et la mélatonine devient un supplément hyper important pour ceux qui souffrent de l’insomnie ou pour ceux qui voyagent souvent. Le sommeil est important pour maintenir le succès dans la vie et l’équilibre dans la sante avec le poids et la sante mentale.

Les baies acai sont des fruits extraordinaires qui sont remplis d’antioxydants et des vitamines qui nous protègent contre les radicaux libres, les substances néfastes qui attaquent les cellules du corps et qui apportent de maladies sérieuses. L’acai est pris en forme de jus ou pilule et vient de la région Amazonienne. Selon les recherches ce fruit rouge est important pour stimuler aussi le métabolisme du corps. Cela aide à la perte de poids.

Acai, la Mélatonine et la Santé

Comme tous les français et françaises nous essayons toujours de trouver le moyen de joindre l’utile à l’agréable. Quand nous pensons a notre santé et avec les informations qui sont a notre disposition aujourd’hui nous unissons souvent les antioxydants avec santé. Comment ne pas immédiatement penser à L’Acai ou aux baies d’Acai quand nous pensons antioxydants.

Les antioxydants qui sont  présents dans les aliments défendent les molécules organiques de l'oxydation comme de par exemple les graisses ou l’ADN, les antioxydants les plus connus sont le ß-carotène ou provitamines A, l'acide ascorbique ou vitamine C, la vitamine E, les poly phénols et le lycopène.

L’Acai nous arrive de la foret amazonienne ou il est utilisé par les indiens depuis des décennies pour ses diverses qualités.

Mis à part ses qualités anti oxydantes,  les baies d’Acai  selon des études scientifiques ont été prouvées comme contenant réellement plusieurs ingrédients importants qui suppriment l'appétit, augmentent le métabolisme et aident à construire du muscle pour n’en citer que quelques unes. 

En ce qui concerne notre propre santé, il n’est jamais trop tard pour mettre toutes les chances de notre coté. Ca commence ave le bon sommeil et la prise de la mélatonine pour traiter l'insombie. N’oubliez pas egalement de pratiquer un sport de votre choix ou de tout simplement marcher régulièrement aussi.